Bei sitzender Arbeitsweise, wenig Bewegung und einseitiger Be- oder Überlastung reagiert der Körper bald einmal mit Schmerzen. Dieses Alarmsignal sollten Sie unbedingt ernst nehmen und möglichst schnell darauf reagieren: Haltung verändern, aufstehen, umhergehen und einige Dehn- und Streckübungen sind hilfreiche Massnahmen, welche vielfach genügen, um dem Körper die nötige Entlastung zu gewähren und damit eine Schmerzlinderung zu erreichen.

Biketour an den Lauenensee

Riechen, schmecken sehen und die Natur bei einer gemütlichen Velotour erleben - dies ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele gut. Fahren Sie vom Ortskern Gstaad Richtung Lauenen. Beim Parkhaus Litzi folgen Sie der rot ausgeschilderten Mountainbikeroute No. 1 zum Lauenensee. Bei ruhiger Fahrweise bewältigen Sie die gut 20 Kilometer lange Strecke bis zum romantischen Lauenensee in ca. 2 Stunden. Ein wunderbarer Ausflug für die ganze Familie.